Alejandro Amigo
Ansiedad
Alejandro Amigo,
Psicólogo Colegiado
Especialista en Psicología del Alto Rendimiento
Master en Coaching e Inteligencia Emocional Infantil y Juvenil.
Curso Especialista Universitario en Psicología Positiva.
Curso Especialista Universitario en Estrategias Comunicativas.
Trabajando como Psicólogo en el Barrio de Salamanca de Madrid, pude constatar que el Trastorno de Ansiedad se caracteriza por un patrón de preocupación y ansiedad frecuente y persistente sobre una gama de acontecimientos o actividades que a la persona le cuesta controlar y que se prolonga en el tiempo.No solo en la capital sino también trabajando como Psicólogo para la Ansiedad en Oviedo, Asturias he ido aprendiendo que:
Síntomas de la Ansiedad:
La ansiedad generalizada se asocia a varios de los siguientes síntomas:
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Nerviosismo o inquietud
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Cansancio fácil
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Dificultades de concentración
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Irritabilidad
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Tensión muscular, temblor, cefalea (dolor de cabeza)
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Alteraciones del sueño: dificultad para conciliar, mantener el sueño o sensación al despertarse de no haber descansado bien (sueño no reparador).
Causas de la Ansiedad:
No se ha determinado exactamente una causa concreta para el trastorno de ansiedad generalizada pero estos factores podrían influir:
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Existencia de ciertos desequilibrios químicos en el cerebro.
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Otros conflictos psicológicos.
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Perfeccionismo y necesidad excesiva de control.
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Experiencias vitales negativas o traumáticas.
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Nuestros padres no supieron transmitirnos seguridad, ya sea porque nos sentimos desprotegidos o hiperprotegidos, o porque nos transmitieron la idea de que el mundo es un lugar muy peligroso y hay que estar siempre alerta para estar a salvo.
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Abuso de sustancias como drogas, alcohol o incluso la cafeína.
Terapia para la Ansiedad:
Abordo un trabajo como Psicólogo para la Ansiedad en la que trabajamos a través de Psicoterapia de Tercera Generación, desde un enfoque global y próximo a la persona más que al problema
Al realizar esta terapia nos ayudamos de técnicas que se han demostrado científicamente eficaces en el abordaje de la ansiedad generalizada y que nos permiten ir al origen del problema. Con la terapia conseguimos que la persona aprenda a sentirse seguro en el presente.
Nos podemos citar en cualquiera de mis consultas de psicología de Oviedo, de Madrid o cómodamente desde tu casa mediante Videoconferencia.